Спортклуб "МАНТАЧ"
Спорт
🥋 Каратэ для детей и взрослых 🐼 Дружелюбная атмосфера, достойные результаты 📍 Москва, м. Коломенская
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Спорт
🥋 Каратэ для детей и взрослых 🐼 Дружелюбная атмосфера, достойные результаты 📍 Москва, м. Коломенская
🎒 Чек-лист: Что взять в летний лагерь в Подмосковье? 🧳 Багаж: • Чемодан - такой, чтобы ребенок смог нести его сам! • Рюкзак 👕 Одежда и гигиена: • Белье, носки, футболки, шорты, платья • Спортивные костюмы (2 шт), кроссовки (2 пары), тапочки • Купальник/плавки (2 шт), очки для плавания, шлепанцы • Головные уборы от солнца (2-3 шт) • Гигиена: щетка, паста, шампунь, мыло, мочалка, расческа, туалетная бумага • Защита: крем от солнца (с пантенолом), спрей от комаров, фумитокс, фенистил • Пижама или комплект для сна 🥋 Для тренировок: • Защитные накладки на руки и ноги • Летняя форма «МАНТАЧ» (белая и черная) • Футболки «МАНТАЧ» (белая и черная) • Штаны от кимоно, пояс • Сумка-мешок для амуниции (всё необходимое для тренировки должно в неё поместиться) 🍽 Посуда и быт: • Именная кружка «М…
Читать целикомОС! 🥋 Канал спортивного клуба «МАНТАЧ» официально открыт. Мы — команда, которая объединяет традиции боевых искусств и современные направления движения. В основе нашего клуба — каратэ: путь дисциплины, уважения и постоянного роста. Что вы увидите на этом канале: 🥋 Расписание тренировок по всем направлениям 🏆 Отчёты с соревнований и аттестаций на пояса 👥 Знакомство с нашими тренерами 💡 Полезные разборы техники, упражнения для дома 🔥 Внутренняя жизнь клуба: тренировки, сборы, движение Подписывайся и включай уведомления 🔔 — мы будем делиться всем, чем живёт «МАНТАЧ». 📍 Москва, ул. Нагатинская, д 16 📲 Записаться на пробную тренировку: +7 916 917 51 06 #КЛУБМАНТАЧ
🌟 Внимание, друзья! 🌟 Уже 31 числа начнется вторая смена нашего лагеря! Мы с нетерпением ждем встречи с новыми и старыми друзьями, готовыми к новым приключениям и незабываемым моментам! А пока предлагаем вам насладиться фотографиями с первой смены. Эти снимки полны радости, улыбок и ярких воспоминаний! 📸✨ Не упустите шанс стать частью нашей дружной команды! Ждем вас в лагере!
🥋 ИСТОРИЯ ШОТОКАНА: ОТ ОКИНАВЫ ДО МИРОВОЙ ПОПУЛЯРНОСТИ 📍 НАЧАЛО ПУТИ Основатель — Гитин Фунакоси (1868-1957), «отец современного каратэ». Слабый в детстве, он начал тренироваться у великих мастеров Окинавы: • Анко Асато • Анко Итосу ПЕРЕВОРОТ (1922) Фунакоси привёз каратэ из Окинавы в Японию. После успешной демонстрации в Токио и поддержки основателя дзюдо Дзигоро Кано, каратэ получило признание. ✍️ НОВАЯ ФИЛОСОФИЯ Фунакоси изменил название: • Было: 唐手 («Китайская рука») • Стало: 空手 («Пустая рука») Это символизирует чистоту помыслов и духовное развитие. 🏛️ РОЖДЕНИЕ «ШОТОКАНА» (1939) Ученики построили первое додзё и назвали его в честь учителя: • Сёто (松涛) — «Сосновые волны» (псевдоним Фунакоси) • Кан (館) — «дом, зал» Сам Фунакоси называл своё искусство просто «каратэ». …
Читать целикомЛето — враг каратиста? Только если ты сам это допустишь 🔥 Пока все жарят шашлыки и теряют форму, ты можешь вернуться в додзё в сентябре полный сил. Форма в каратэ набирается месяцами, а потерять всё можно за пару недель. Держи 6 убойных упражнений, которые займут 20 минут, но сохранят базу, взрыв и сделают стойки стальными. Никакого зала, только спортсмен и гравитация. 💪 БЛОК 1: ФИЗИКА (Взрыв, кор, дыхалка) Делаешь циклом: одно за другим без отдыха → отдых 2 минуты → повторяешь 3-4 круга. 1️⃣ Приседания с выпрыгиванием + фиксация Глубокий присед → мощный прыжок → на пике ловишь кимэ → мягкое приземление сразу в присед. Ноги горят? Отлично, это работает взрыв для кумите. 📊 15-20 повторений 2️⃣ «Скалолаз» в планке Упор лежа, колени к груди на максимальной скорости. Спина прямая,…
Читать целиком🎒 Чек-лист: Что взять в осенний лагерь в Подмосковье? 🧳 Багаж: • Чемодан - такой, чтобы ребенок смог нести его сам! • Рюкзак 👕 Одежда и гигиена: • Белье, носки, футболки, брюки, теплая одежда • Спортивные костюмы (2 шт), кроссовки (2 пары), тапочки • Купальник/плавки (2 шт), очки для плавания, шлепанцы, сумка для вещей в бассейн • Гигиена: щетка, паста, шампунь, мыло, мочалка, расческа • Пижама или комплект для сна 🥋 Для тренировок: • Защита на руки и ноги, шлем, жилет • Белая и черная форма «МАНТАЧ» • Футболки «МАНТАЧ» (белая и черная) • Кимоно, пояс • Сумка-мешок для амуниции (всё необходимое для тренировки должно в неё поместиться) 🍽 Посуда и быт: • Именная кружка «МАНТАЧ» (не стеклянная!) и ложка • 2 больших полотенца (для душа и бассейна) • Удлинитель/тройник, фен • Надувно…
Читать целиком🥋 СПОРТИВНОЕ РАСПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЙ 🥋 Дорогие спортсмены и родители! Делимся с вами ключевыми событиями и датами на ближайшие месяцы. Сохраняйте себе и планируйте график заранее! 👇 🍂 24.10 – 31.10 — Осенний спортивно-оздоровительный лагерь 🏆 08.11 — CUP MANTACH 🇷🇺 29.11 — Кубок России 🥋 18.12 — Кю-тест (Экзамен на пояса) 🎄 25.12 — Новогодний праздник и подведение итогов года 📌 Подробную информацию о времени, месте проведения и условиях участия тренерский состав сообщит в рабочих чатах группы. Вперед к новым победам! 💪🔥
🌟 Внимание, друзья! 🌟 Уже совсем скоро, с 24 по 31 октября, стартует наша осенняя смена! 🍁 Мы с нетерпением ждем встречи с новыми и старыми друзьями, готовыми к новым приключениям и незабываемым моментам! Не упустите шанс провести осенние каникулы с нами и стать частью нашей дружной команды! Ждем вас в лагере! 🏕️🍂
В ролике мы рассказали про базу и нейронные связи. Но есть два факта, которые остались за кадром! 👇 🧠 Фактор «критического окна». Мозг ребенка обладает максимальной нейропластичностью только в определенном возрасте. Мы «ловим» этот момент сейчас, чтобы в будущем ребенку не пришлось тратить годы на сложные компенсации. 🛡 Координация = Безопасность. Отличное чувство собственного тела — это лучшая профилактика травм. Ребенок, который умеет балансировать и оценивать расстояние, инстинктивно правильно группируется и гораздо реже получает ушибы. Сохраняйте пост, чтобы не потерять, и ждем вас на пробном занятии! 🏃♂️💨
Каратэ — это не просто спорт, это путь, который мы проходим вместе. Это люди, которые стоят рядом на татами, поддерживают тебя и верят в каждый твой удар.❤️ Сегодня в нашем додзё особенный день! Наши спортсмены успешно сдали аттестацию и получили свои долгожданные дипломы и новые пояса.🥋Ребята, вы огромные молодцы! Мы бесконечно гордимся вами и от всей души поздравляем! 🎊🏅 Мы часто говорим, что мы — не просто команда, а настоящая семья. Хочешь стать частью этой атмосферы? Научиться защищать себя, закалить характер, стать увереннее и найти надежных друзей? Мы ждем тебя в нашем спортклубе! 🙌 Пиши слово «спорт» в комментариях и мы расскажем, как записаться на первую пробную тренировку! 👇 #награждение #событияклуба
Лучшее начало учебного года — это возвращение в любимую команду! 🍂🥋Первая неделя сентября позади, а это значит, что наши ребята снова вместе. Летние каникулы остались позади, и на видео вы увидите, как мы снова входим в рабочий ритм. Для нас каратэ — это не просто удары и блоки. Это место, где дети учатся ставить цели, преодолевать лень и поддерживать друг друга. Видеть их улыбки после тяжелого упражнения — лучшая награда для тренеров! 🙌Родители, как ваши спортсмены пережили первую неделю? Сложно было вставать на татами после лета? Делитесь в комментариях, нам очень интересно! 💬📩 Напоминаем, что набор в новые группы продолжается. Запишите ребенка на пробное занятие по ссылке в шапке профиля! #каратэ #воспитание #каратэклуб #осень #тренировочныйпроцесс