🥋 Расписание тренировочных групп по каратэ на новый сезон!
🥋 Расписание тренировочных групп по каратэ на новый сезон! ▎6-я группа Возраст: 3–4 года Направление: ОФП Группа для самых маленьких спортсменов. Основное внимание уделяется грамотному физическому развитию детей, координации, ловкости, гибкости и формированию интереса к спорту. ▎5-я группа Возраст: 5–6 лет Направление: ОФП с уклоном на СФП Дополнительно: начальные элементы каратэ На тренировках дети развивают силу, скорость, выносливость и гибкость, учатся дисциплине и взаимодействию в группе. Также знакомятся с базовыми стойками, перемещениями и начальными элементами каратэ. ▎4-я группа Возраст: 7–10 лет Направление: подготовка к кумитэ Задача: корректировка базовой техники Группа подходит детям, которые начинают осваивать спортивное каратэ. На тренировках спортсмены изучают основы кумитэ, отрабатывают стойки, удары, перемещения и дистанцию, а также исправляют ошибки в базовой технике. ▎3-я группа Уровень: жёлтые пояса Направление: вход в спортивное каратэ Задача: совершенствование базовой техники Группа для спортсменов, которые уже освоили начальный уровень подготовки. Основное внимание уделяется улучшению техники, развитию физических качеств, знакомству с тактикой ведения поединка. ▎2-я группа Уровень: цветные пояса, кроме жёлтых Направление: спортивное каратэ Группа для спортсменов, готовых к выходу на спортивную арену и участию в серьёзных турнирах. На тренировках изучается сложная техника, совершенствуются тактические навыки, развивается специальная физическая подготовка. ▎1-я группа Уровень: коричневые и чёрные пояса Направление: совершенствование мастерства и достижение высоких спортивных результатов Группа для опытных спортсменов, ориентированных на серьёзные выступления и дальнейший рост в каратэ. ⏱ Продолжительность тренировок: • 1–4 группы — 1,5 часа; • 5–6 группы — 1 час; • по пятницам у всех групп — 1 час. Если вы не уверены, какая группа подойдёт вашему ребёнку, обратитесь к тренеру. Мы поможем определить оптимальный уровень подготовки. 🥋