Спортшкола №1 г.Тында

Защита от гриппа в сезоне 2026/2027: успейте привиться! Осень - пик подготовки к сезону простуд. Грипп коварен тяжелыми осложнениями (пневмония, отиты, миокардит), но от них есть проверенная защита. Главное о вакцинации в этом году: • Актуальный состав: Вирус мутирует, поэтому ВОЗ полностью обновила состав вакцин под штаммы, актуальные для зимы 2026-2027. Прошлогодняя прививка уже не защитит. • Безопасность: Современные вакцины (например, четырехвалентные) инактивированы. В них нет живого вируса, заболеть от самой прививки невозможно. • Сроки: Иммунитет формируется 2-3 недели и защищает до года. Лучше всего привиться сейчас, до массового всплеска заболеваемости. Вакцинация доступна в поликлиниках по месту жительства, школах и детских садах. Перед процедурой обязателен осмотр врача. Позабо…

+2

Зима близко, а горнолыжный сезон — еще ближе! 🏂❄️ На горнолыжном спуске «Усть-Коралл» г. Тынды официально стартовал самый долгожданный этап подготовки — началось искусственное оснежение склона! Снежные пушки уже работают на полную мощность. Чтобы полностью подготовить трассу и обеспечить идеальное покрытие, специалистам потребуется около 4 недель круглосуточной работы. Ждать осталось недолго: если погода не подведет, открытие сезона и первые спуски планируются уже на конец ноября! Готовим снаряжение, точим канты и следим за новостями! Кто в этом году первый на склон? 👆

Информируем Вас о наличии новых сервисах для спортсменов и персонала, доступных в национальном мессенджере «МАКС»: – мини-приложение «Спорт России» – https://max.ru/sport_rossii_bot – чат-бот «ЦСП» – https://max.ru/fgbucsp_bot – чат-бот антидопинга «ЦСП» – https://max.ru/antidoping_csp_bot Сервисы содержат актуальную информацию в сфере спорта для любителей и профессионалов. В чат-боте антидопинга «ЦСП» можно пройти тест на знание антидопинговых правил.  Рекомендуем использовать указанные сервисы на постоянной основе.

🍏 Питание чемпиона: проведена беседа с обучающимися Сегодня наш медицинский работник провел для воспитанников беседу о рациональном пищевом поведении. Правильная еда — это база, которая напрямую способствует укреплению и сохранению здоровья каждого спортсмена. Главные советы от медработника для наших ребят: ·         Качественное топливо: Замените фастфуд и сладости на сложные углеводы (каши), белки (мясо, рыба, творог) и свежие овощи. Они дают долгую энергию и помогают мышцам расти. ·         Питьевой баланс: Пейте чистую воду до, вовремя и после тренировок. Обезвоживание снижает выносливость и вредит сердцу. ·         Тайминг: Полноценный прием пищи должен быть за 1,5–2 часа до тренировки, чтобы организму было легко заниматься. ·         Слушайте себя: Ешьте осознанно, только при чувств…

🚨 Уважаемые родители и спортсмены! Безопасность начинается дома. Статистика МЧС напоминает: главная причина детских происшествий — секундная потеря контроля со стороны взрослых. Напоминаем простые правила, которые сохранят жизнь вашей семье: ❌ Не оставляйте детей без присмотра  Даже самые самостоятельные ребята в экстренной ситуации могут запаниковать. Будьте рядом или на связи, контролируйте досуг детей вне тренировок. 🔥 Спички и зажигалки — под замок  Прячьте средства поджига в недоступные для детей места. Объясните, что огонь — это не игрушка и не способ привлечь внимание в соцсетях. 🧴 Опасная химия вне зоны доступа  Легковоспламеняющиеся жидкости (растворители, лаки, бензин, бытовая химия) должны храниться в закрытых шкафах. Помните: пары таких жидкостей могут вспыхнуть от малейшей …

Уважаемые граждане, информируем вас о том, что по вопросам организации оказания медицинской помощи осуществляется информирование посредством ведения информационного канала «Амурская область. Здоровье» при помощи мессенджера MAX.  Ссылка на канал:  https://max.ru/join/pni-MQEtQQ57x6Z4JUqH8nU50DwvTXoGtAODARwBqiM