Киокушин или киокусинкай? — 14 августа 2026 г. в 06:41:05.844
Киокушин или киокусинкай? Несмотря на единого “родителя”, эти виды спорта имеют различия в правилах. Они касаются размеров татами, использования подсечек и толчков, разнице в весе бойцов и другие. Но в целом - они похожи. Чем занимаются? •Отрабатывают базовую технику (кихон). Это фундамент: удары руками и ногами, блоки, стойки. •Изучают ката. Это формальные комплексы — последовательности техник, имитирующие бой с воображаемым противником. Ката помогают понять логику движений и развить чувство ритма. •Тренируют кумитэ. Это основа подготовки — свободные спарринги. Здесь важно: поединки проходят в полный контакт, но с важными ограничениями. Например, удары руками в голову запрещены (это правило ввели, чтобы снизить риск травм), а вот удары ногами в голову разрешены. •Работают над физической подготовкой (ОФП). Отжимания на кулаках, приседания, упражнения на пресс, растяжка, набивка тела (чтобы укрепить ударные поверхности). •Осваивают тамэсивари. Это разбивание твёрдых предметов (досок, кирпичей). Тренирует концентрацию силы, правильную технику и психологическую устойчивость. Кому подойдёт? Выбирают киокушин или киокусинкай те, кто хочет: -развить не только физическую силу, выносливость, но и характер — научиться преодолевать себя, не сдаваться перед трудностями; -получить навыки реальной самообороны, потому что акцент сделан на эффективности в ближнем бою; -участвовать в соревнованиях; -погрузиться в целостную систему самосовершенствования, где спорт и личностный рост идут рука об руку. Если появилось желание заняться этими видами спорта, приходите к нам в спортивную школу! #киокушин #киокусинкай #спортшкола2Белогорск