«Ксюш, я хочу к вам, но я вообще ничего не умею…»
«Ксюш, я хочу к вам, но я вообще ничего не умею…» Мне это говорят очень часто. И обычно ещё добавляют: «Вот немного приду в форму и тогда запишусь» 😄 Но подождите. А как вы собираетесь прийти в форму до тренировок? У нас не нужно никому ничего доказывать. Неважно, когда вы последний раз занимались — месяц назад, пять лет назад или вообще никогда. Кто-то на первой тренировке спокойно выдерживает всю нагрузку, а кому-то уже после разминки хочется спросить: «Ксения, долго ещё?» 😄 И это нормально. Я вижу, кому можно добавить, а кому лучше сбавить темп. У меня занимаются обычные женщины. С работой, детьми, уставшей спиной, недосыпом и желанием наконец заняться собой. У всех разные тела, подготовка и цели. Поэтому я точно не буду смотреть на вас и думать: «Ой, какая она неспортивная». Скорее подумаю, с чего нам лучше начать. Так что не надо сначала худеть для фитнеса. Это примерно как убраться дома перед приходом клининга 😄 Хотите начать — приходите. А что и как делать, я вам покажу 🤍