А зачем маме вообще фитнес, если не ради похудения?
А зачем маме вообще фитнес, если не ради похудения? Я сама мама. И прекрасно знаю это состояние, когда за день ты успеваешь побыть кем угодно: мамой, женой, сотрудником, водителем, поваром, организатором семейной жизни… А вот просто собой — не успеваешь. И мне кажется, нам иногда слишком долго внушали, что на тренировку нужно идти обязательно за результатом. Похудеть. Подтянуться. Убрать живот. Влезть в старые джинсы. А я хочу сказать: можно прийти просто за собой. На один час выключиться из бесконечного списка дел. Размять спину. Почувствовать мышцы. Выдохнуть. Посмеяться с девчонками. Иногда даже пожаловаться на жизнь 😄 А потом выйти из зала уставшей физически, но какой-то удивительно отдохнувшей внутри. Я вижу это практически каждый день. Девочки приходят после работы, после бессонных ночей, домашних дел, детских капризов — иногда вообще без настроения. А через час уходят совсем другими. И вот ради этого я когда-то и создавала SPORTS MOMS. Конечно, тело постепенно становится сильнее. Меняется фигура. Появляется выносливость. Но для меня фитнес гораздо больше про другое. Про ощущение: «Я у себя тоже есть». Поэтому, если тебе кажется, что сейчас совсем нет сил на тренировку, возможно, тебе не нужно сначала найти силы, чтобы прийти. Возможно, стоит прийти, чтобы эти силы появились. 🤍