же время.
же время. Борьба с бессонницей — это марафон, а не спринт. Не ждите, что в первую же ночь идеального режима вы проспите восемь часов как младенец. Будьте терпеливы и последовательны к себе. Ваше тело мудрое, ему просто нужно немного помочь вспомнить, как правильно отдыхать. А какие у вас есть проверенные способы быстро заснуть? Делитесь своими лайфхаками в комментариях!
127 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
376 подписчиков · Здоровье