Решение:Отключите верхний свет. Включите торшеры, настольные лампы, возможно, гирлянды ...
Решение:Отключите верхний свет. Включите торшеры, настольные лампы, возможно, гирлянды с тёплым светом. Используйте диммеры (регуляторы яркости). Возможность приглушить свет до минимума творит чудеса для атмосферы и расслабления глаз. Температура: максимально тёплый свет (2200–2700К), имитирующий закат или пламя свечи. Чего избегать: ярких источников холодного света, особенно синих экранов смартфонов и телевизоров хотя бы за час до сна. Свет — это мощный инструмент управления нашим самочувствием. Потратив немного времени на ревизию освещения в своей квартире и подобрав правильные лампы для каждой зоны, вы сделаете огромное одолжение своему зрению и нервной системе. Ваши глаза скажут вам спасибо лёгкой ясностью в конце долгого дня.
95 просмотров