Пятый день «Академии мужества»: утро начинается с дела 💪 — 28 июня 2026 г. в 10:21:22.767
Пятый день «Академии мужества»: утро начинается с дела 💪 Пятый день в лагере «Академия мужества» начался с обязательного инструктажа по технике безопасности — это база, без которой в таком лагере никуда. А дальше курсантов ждала серьёзная физическая нагрузка в рамках спортивно-массовой работы. Ребята разошлись по площадкам, где выполняли упражнения на время: 🔹 Пресс — проверка выносливости и силы кора 🔹 Рывок гири — работа на взрывную силу и координацию 🔹 Отжимания на брусьях — развитие мышц плечевого пояса и груди 🔹 Подтягивания на перекладине — классика, без которой не обходится ни одна проверка физической подготовки Завершающим этапом стала сборка-разборка автомата Калашникова. Это уже не просто спорт, а навык, который отрабатывается до автоматизма — здесь важны и скорость, и внимательность, и знание устройства оружия. День прошёл продуктивно, с полной отдачей. «Академия мужества» — это про дисциплину, силу и постоянное развитие. Так держать! 🔥 #Спутник #АкадемияМужества #Заря #Спорт #ФизическаяПодготовка #СборкаРазборка #ЛетняяСмена #Екатеринбург