Фисташки на ночь: вкусный способ спать крепче
Фисташки на ночь: вкусный способ спать крепче Фисташки могут помочь улучшить сон благодаря сочетанию витамина B6, магния, клетчатки, триптофана и полифенолов. Данные вещества участвуют в процессах, связанных с выработкой мелатонина и регуляцией сна, говорится в обзоре ученых, опубликованном в журнале Nutrition Research Reviews.
122 просмотров