Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию
Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию С 1 по 31 октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия» в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию». Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное — не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога. 🎯 Цель акции информирование жителей округа о деятельности службы «Телефон доверия» просвещение о способах саморегуляции и восстановления эмоционального баланса оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающим стресс и тревогу 💬 В ходе акции вы сможете: получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не «просто поговорить»: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля. 📞 Психологическая помощь и поддержка: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00) 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00) Круглосуточно. Анонимно. Бесплатно. 🌐 Мы в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/tdugra Одноклассники: https://ok.ru/tdugra Сделайте первый шаг к внутреннему равновесию — позвоните! 💙 #ТелефонДоверия #СтрессИТревога #ПсихологическаяПомощь #ВнутреннееРавновесие #Югра #Нижневартовск #Поддержка #Акция #БесплатнаяПомощь #Анонимно
Канал в каталоге Максиметера
2 062 подписчиков · Школы и вузы