«Сдай сюда свою тревогу»: как мы учились отпускать переживания 🎈
«Сдай сюда свою тревогу»: как мы учились отпускать переживания 🎈 В нашей школе прошла необычная акция — «Сдай сюда свою тревогу». Мы предложили ребятам не держать в себе страхи и волнения перед контрольными, экзаменами или просто в трудные дни, а… сдать их. 📦 Как это было? Каждый мог написать на листке то, что его беспокоит, и опустить в специальный ящик. А взамен получить доброе предсказание или просто улыбку ☺️ Зачем это нужно? ❤️Выгрузить эмоции. Иногда достаточно выписать тревогу на бумагу, чтобы она перестала давить. ❤️ Понять, что ты не один. Рядом всегда есть те, кто готов поддержать. ❤️Снять стигму. Говорить о ментальном здоровье — нормально. Просить помощи — не слабость. Спасибо всем, кто участвовал и делился своим настроением! Помните: ваши чувства важны, и с любой тревогой можно справиться — особенно вместе. 💚