💥Сегодня в размышления о здоровье и здоровом образе жизни вновь погрузились в 6 «Б» и...
💥Сегодня в размышления о здоровье и здоровом образе жизни вновь погрузились в 6 «Б» и 7 «Б» классах. ✅️Подростковый возраст (12–14 лет) — ключевой период, когда у ребят формируются привычки, напрямую влияющие на их будущее физическое и ментальное здоровье. 🌞 Сегодня Скребцова Юлия Сергеевна еще раз подчеркнула, что здоровье состоит из трех балансирующих элементов: физического (работа тела), душевного (настроение и психика) и социального (отношения с окружающими), подчеркнув, как можно успевать учиться, отдыхать и высыпаться (для этого возраста норма сна — не менее 8–9 часов). ▶️Важной составляющей здоровья для современных подростков является и цифровая гигиена, а конкретно - влияние экранов смартфонов и компьютеров на зрение, осанку и качество сна. 🔥В продолжение темы состоялся честный и открытый разговор о рисках, связанных с курением, вейпингом и другими зависимостям. ⏰️Надеемся, что ребята сделали правильные выводы из этого разговора и в своей жизни обязательно будут придерживаться правил здорового образа жизни!!!