Игровая тренировка по самбо — это методика, использующая подвижные, спортивные игры и э... — 22 июня 2026 г. в 12:48:14.974
Игровая тренировка по самбо — это методика, использующая подвижные, спортивные игры и элементы соперничества. Она развивает скорость, реакцию и выносливость, а также помогает отрабатывать технику бросков, удержаний и самостраховку в увлекательной, безопасной для психики форме. Главные задачи игровых тренировок: ✅Физическое развитие: способствовать развитию ловкости, взрывной силы и координации без психологической усталости. ✅Психологическая адаптация: снятие страха перед падениями и близким контактом с соперником. ✅Развитие тактики: обучение умению предугадывать движения оппонента в условиях динамичной борьбы. Желаем самбистам активных тренировок🤼
109 просмотров