Отделение "самбо" продолжает тренироваться🤼
Отделение "самбо" продолжает тренироваться🤼 Работа в стойке в самбо — это фундамент, который включает правильное положение тела, маневрирование, захваты и вывод соперника из равновесия. Чтобы успешно бороться, технику изучают по цепочке: стойка ➡️ передвижение ➡️ захваты ➡️ атака. Работа в партере в самбо — это важнейший этап схватки, который включает переводы, удержания, болевые приемы на руки и ноги. Главная цель — зафиксировать соперника или провести прием для досрочной победы, действуя строго в рамках спортивного регламента. Желаем самбистам активных тренировок 🤼
118 просмотров