☀️Знакомство с отделением спортивной (вольной) борьбы. — 4 сентября 2026 г. в 06:00:05.059
☀️Знакомство с отделением спортивной (вольной) борьбы. Вольный стиль — это динамика, скорость и полная свобода действий. Захваты за ноги, амплитудные проходы в корпус, подсечки и молниеносные переводы в партер — здесь разрешено всё, что ведет к чистой победе по олимпийским правилам. С вами будут работать люди, которые знают цену каждого балла: 🔹Закареев Рамазан 🔹Фока Дмитрий Это профессиональный состав. Тренеры поставят вам взрывную стартовую базу, научат вязать соперника в захватах так, чтобы он не мог дышать, и покажут, как проходить в ноги под любым углом, оставаясь недосягаемым для контратак. 💪Что дает борьба? 🔸Сила и взрывная мощь. Развиваются не только крупные группы мышц (спина, ноги, плечевой пояс), но и способность к резким стартовым движениям для проведения амплитудных бросков. 🔸Выносливость. Тренировки отлично прокачивают кардиореспираторную систему. Улучшается работа сердца и легких, вырабатывается умение правильно дышать под интенсивной нагрузкой. 🔸Гибкость и координация. Особое внимание уделяется «борцовскому мосту» и акробатике. Это делает суставы эластичными, а связки — прочными. 🔸Ловкость и скорость реакции. Постоянная смена положения тела в пространстве при бросках и переворотах тренирует вестибулярный аппарат. Борец учится проводить прием быстрее, чем соперник успеет среагировать. ☎️Запись на секцию по тел: +7 (349) 633-50-30.