Думаете, что главное для юного футболиста — это техника и скорость?
Думаете, что главное для юного футболиста — это техника и скорость? Также важны и совсем не футбольные на первый взгляд вещи: умение не простужаться в ноябрьский дождь, молниеносная реакция и даже хорошее настроение. ❓Почему именно они снижают риск травм и помогают ребёнку уверенно держаться на поле — рассказываем дальше👇🏻 Три фактора, которые защищают юного футболиста от травм: 🔹закаливание — тренировки на улице в любую погоду — норма для футбольных секций. Ребёнок, привыкший к перепадам температур, реже болеет и не выпадает из тренировочного процесса, а значит, не рискует травмироваться при резком возвращении к нагрузкам. 🔹скорость реакции — это не только про эффектные пасы: быстрая реакция помогает избежать опасных столкновений и подкатов, вовремя убрать голову из-под удара. Развивать её помогают подвижные игры и специальные упражнения. 🔹хорошее настроение — в стрессе и апатии координация и скорость реакции заметно снижаются — именно в такие моменты случаются нелепые падения и травмы. Пусть ребёнок идёт на тренировку с радостью! 😉В следующей части расскажем — про физподготовку кора, растяжку и полноценную разминку. #спорт #футбол #Камчатка