В СШОР №5 им. В.Н. Кочкова прошел мастер-класс по технике приседаний
В СШОР №5 им. В.Н. Кочкова прошел мастер-класс по технике приседаний 7 сентября на базе тренажерного зала СШОР №5 им. В.Н. Кочкова состоялось обучающее занятие, посвященное одному из базовых упражнений в силовом спорте – приседаниям. Занятие прошло в рамках проекта «Ярко в Чувашии», направленного на популяризацию не только здорового образа жизни, но и на обеспечение его доступности для жителей всех. Мастер-класс провел Заслуженный работник физической культуры и спорта Чувашской Республики, тренер по спорту СШОР №5 им. В.Н. Кочкова Владимир Зайцев. В ходе встречи эксперт уделил особое внимание правильной технике выполнения упражнения, биомеханике движений и вопросам безопасности при работе с отягощениями. Владимир Николаевич подробно разобрал типичные ошибки, которые могут привести к травмам, и дал практические рекомендации по постановке техники для спортсменов разного уровня подготовки. Участники мастер-класса задали интересующие вопросы и отработали полученные знания на практике под руководством опытного наставника. #ЯрковЧувашии #Чебоксары