🙌 «Дыши со мной» — плакаты, которые помогают справиться со стрессом. — 18 июля 2026 г. в 05:31:01.515
🙌 «Дыши со мной» — плакаты, которые помогают справиться со стрессом. В рамках информационно-просветительского проекта «Будем рядом» запущен специальный проект «Дыши со мной» — серия психологических плакатов, созданных специально для подростков. Что можно найти на плакатах? 🔹 мотивирующие сообщения, которые поддерживают в трудные моменты; 🔹 дыхательные и телесные практики для быстрого снятия напряжения; 🔹 простые техники самопомощи, которые помогут справиться с тревогой здесь и сейчас; 🔹 QR-коды с полезными материалами и контакты телефона доверия. Почему это важно? Плакаты разработаны совместно с психологами с учетом особенностей подросткового возраста. Они помогают лучше понимать свои эмоции, справляться со стрессом и напоминают: обратиться за поддержкой — это нормально. 📍 Теперь такие плакаты появились и на наших спортивных объектах СШОР «Самотлор». Их можно найти в спортивных комплексах «Самотлор», «Югра», «Триумф», а также на Центральном стадионе и в Ледовом дворце. Спорт помогает укреплять тело, а забота о своем эмоциональном состоянии не менее важна. Пусть поддержка всегда будет рядом. ☎ Детский телефон доверия: 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно) 🤖 Telegram-бот: @Ryadom_Ugra_Bot #БудемРядом #ДышиСоМной #НижневартовскГородОлимпийскихЧемпионов #СШОРСАМОТЛОР