💡 СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ
💡 СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ Спорт и учёба: как всё успеть? Школа, тренировки, домашние задания — у юного спортсмена и так плотный график. А если добавить поздние тренировки и недосып, страдает и учёба, и восстановление. Исследование юных баскетболистов показало: чем больше тренировочная нагрузка и чем позже заканчиваются тренировки, тем меньше времени дети спят. Что поможет? 📅 Планируйте неделю заранее — учитывайте не только тренировки и уроки, но и отдых. 😴 Следите за сном — домашние задания не должны регулярно уходить на поздний вечер. 🧘 Оставляйте время без дел — ребёнку нужен отдых, в котором ничего не нужно успевать. 💬 Спрашивайте не только про оценки: «Как ты себя чувствуешь?», «Не слишком ли устал?» Если нагрузки постоянно не помещаются в день — возможно, стоит пересмотреть расписание вместе с тренером. А что помогает вашему ребёнку не перегружаться? #сшорСАМОТЛОР #НижневартовскГородОлимпийскихЧемпионов #ПобедаРождаетсявКоманде #СамотлорРодителям