Друзья, на днях в нашей школе прошел очень теплый и нужный день — День психического здо...
Друзья, на днях в нашей школе прошел очень теплый и нужный день — День психического здоровья! 🧠💚 Мы решили говорить о важном просто и без скучных лекций. Вот как это было: 😁 Улыбались от души! Ведь доказано: даже самая маленькая улыбка способна подарить сигнал мозгу: «всё в порядке» и улучшить настроение. Мы старались заряжать друг друга позитивом с самого утра. 💌 Вытягивали поддерживающие аффемации. Слово — это великая сила. Оно может ранить, но может и исцелить. Каждый смог вытянуть карточку с фразой, которая была нужна ему именно в этот момент, чтобы почувствовать опору и уверенность. 🃏 Работали с метафорическими картами (МАК). Это был очень глубокий процесс. С помощью картинок мы учились проживать и отпускать негативные чувства экологично — не накоплять их внутри, а замечать, принимать и мягко выводить наружу. Забота о ментальном здоровье — это не роскошь, а необходимость. Берегите себя, свои эмоции и почаще обнимайте близких! 🤗✨