💧 Спорт и здоровье: пьём воду правильно
💧 Спорт и здоровье: пьём воду правильно ✅Первый выпуск нашего блока о полезных привычках посвящен самому простому и важному — воде. ⁉️Часто ли вы задумываетесь о том, сколько жидкости теряете на тренировке? Обезвоживание незаметно снижает выносливость и мешает мышцам восстанавливаться. 📌В карточке мы собрали простую памятку: как и когда пить воду, чтобы быть в тонусе. Сохраняйте себе, чтобы всегда было под рукой! Берегите себя и будьте здоровы! 💪
37 просмотров