🏔️ Сейчас самое горячее время — сборы, сборы и ещё раз сборы! Наши звёздочки тренируют... — 24 июля 2026 г. в 08:00:08.389
🏔️ Сейчас самое горячее время — сборы, сборы и ещё раз сборы! Наши звёздочки тренируются на полную, набирают форму и оттачивают элементы к новому сезону. Но знаете, что важно не меньше, чем выучить тройной тулуп? Правильно собранная аптечка! И не просто аптечка, а та, которая не подведёт с точки зрения антидопинговых правил. Делимся чек-листом, которому следуют наши спортсмены ⬇️ ⛸️ Аптечка фигуриста: как собрать и не нарушить антидопинговые правила? Собрались на сборы или в отпуск? 🧳 Главное — не забыть проверить, что лежит в вашей аптечке с точки зрения антидопинговых правил. Помните: принцип строгой ответственности работает всегда — даже когда вы отдыхаете у моря после тяжёлого сезона. 5 правил безопасной аптечки для наших звёздочек: 1️⃣ Проверяем каждый препарат на list.rusada.ru — это закон. 2️⃣ Всегда говорите врачу: «Я фигурист/фигуристка». Для лечения запрещёнными веществами может понадобиться разрешение на терапевтическое использование (ТИ). 3️⃣ Смотрите на действующее вещество, а не на название упаковки — в Запрещённом списке указаны именно вещества, а не торговые марки лекарств. 4️⃣ Собирайте аптечку с запасом — сервисы проверки лекарств есть не везде, а здоровье на льду важнее всего. 5️⃣ Храните свои лекарства отдельно — никаких чужих таблеток в вашем пенале! Особое внимание — коварным препаратам: ⚠️ Противопростудные (псевдоэфедрин) ⚠️ Спреи от насморка (ринофлуимуцил) ⚠️ БАДы и спортивные добавки — зона повышенного риска! 🆘 Заболели на сборах или отдыхе? Никакого самолечения! Только к врачу, и обязательно проверьте назначенное через РУСАДА перед приёмом. 📢 Помните: незнание состава не снимает ответственности. Одна минута проверки может спасти вашу карьеру и чистоту вашего имени. Берегите себя, катайтесь с душой и отдыхайте с умом! 💙❄️