Движение для здоровья: сколько физической активности нам действительно нужно? — 5 сентября 2026 г. в 15:52:50.995
Движение для здоровья: сколько физической активности нам действительно нужно? Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов, контролировать массу тела, улучшать сон и общее самочувствие. При этом движение — это не только спортзал: прогулки, плавание, езда на велосипеде, танцы и другие привычные виды активности тоже имеют значение. 👨⚕️ Преподаватель кафедры физической культуры и спорта Олег Новосельцев рассказал, как добавить больше движения в повседневную жизнь. 💙 Смотрите видео, чтобы узнать главное. #федеральныйпроектЗдоровьедлякаждого
79 просмотров