😷 #ПростыеПравила: Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет — 6 января 2026 г. в 11:54:23.151

😷 #ПростыеПравила: Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет Об этом рассказала аллерголог-иммунолог, заместитель директора по научной работе НМИЦ здоровья детей Минздрава России Светлана Макарова. — После каникул дети могут чаще болеть из-за стресса, смены режима и окружения, снижения иммунитета. Чтобы поддержать здоровье ребёнка, важно следовать простым правилам, основанным на научных данных, — отметила эксперт. ✅ Важен комплексный подход: 1⃣Сбалансированное питание; 2⃣ Регулярный режим сна; 3⃣ Физическая активность; 4⃣ Гигиена; 5⃣ Вакцинация; 6⃣ Управление стрессом; 7⃣ Профилактика простуд; 8⃣ Контроль за здоровьем. — Если ребёнок продолжает часто болеть, несмотря на соблюдение этих мер, стоит проконсультироваться с педиатром или иммунологом для более детального обследования, — подчеркнула Светлана Макарова. Подробнее о том, как поддержать иммунитет ребёнка, читайте в наших карточках ↗️ О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово