Как защититься от опасной аномальной жары: советы эксперта — 29 июля 2026 г. в 05:35:15.585
Как защититься от опасной аномальной жары: советы эксперта • Когда температура тела поднимается выше 40°C, организм перестает справляться с охлаждением. Пот уже не помогает, быстро теряются вода и электролиты. Из-за обезвоживания сердце работает с перегрузкой, кровь становится более вязкой, а мозг и внутренние органы начинают испытывать дефицит кислорода, сообщила нам к.м.н., доцент кафедры факультетской терапии ИМД Пироговского университета Татьяна Пинчук. • При дальнейшем перегреве повреждаются клетки, нарушается работа сосудов и жизненно важных органов. Без своевременной помощи тепловой удар может привести к полиорганной недостаточности и стать смертельно опасным. Не игнорируйте первые симптомы перегрева — слабость, головокружение, тошноту и спутанность сознания. Чтобы защитить себя: • пейте воду регулярно, не дожидаясь жажды; • избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 17:00; • носите легкую светлую одежду и головной убор; • при первых признаках перегрева немедленно перейдите в прохладное место и обратитесь за медицинской помощью.