ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ! — 16 июня 2026 г. в 09:43:31.552
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ! Признаки зависимости от гаджета. Невозможность контролировать время. Попытки ограничить использование телефона проваливаются. Человек проводит за экраном больше времени, чем планировал, и не может остановиться. Тревога и раздражение при отсутствии устройства. Появляется страх остаться без телефона (номофобия), паника при разряде батареи, потере или отсутствии сигнала. Приоритет гаджета над реальной жизнью. Виртуальное общение заменяет живое, человек пренебрегает обязанностями, учебой, работой, хобби ради использования телефона. Может возникать социальная изоляция. Физические симптомы. Ухудшение зрения (сухость, покраснение глаз), головные боли, боли в шее и спине («компьютерная шея»), нарушения сна (трудности с засыпанием из-за синего света экрана). Эмоциональные и когнитивные нарушения. Снижение концентрации внимания и памяти, повышенная тревожность, раздражительность, перепады настроения, чувство пустоты или депрессии вне онлайн-пространства. Агрессивная реакция на ограничения. Попытки других людей ограничить время у экрана (например, просьбы отложить телефон во время общения) вызывают бурю эмоций: гнев, истерику, сопротивление. Бесконтрольное использование в неподходящих ситуациях. Человек проверяет телефон во время еды, в туалете, за рулем, на пешеходном переходе, игнорируя риски и социальные нормы.