«После 35 уже нормально иметь живот, возраст всё-таки…» — наверняка вы такое слышали 🤔 — 23 августа 2026 г. в 09:48:43.641
«После 35 уже нормально иметь живот, возраст всё-таки…» — наверняка вы такое слышали 🤔 Но сам по себе возраст не означает, что живот обязательно должен становиться больше. На его внешний вид влияют питание, уровень активности, мышечный тонус, осанка, работа глубоких мышц живота и тазового дна. И здесь важный момент: бесконечно качать пресс — не единственный и далеко не всегда лучший вариант. В работе с животом важно научиться правильно включать глубокие мышцы, в том числе мышцы кора и тазового дна, контролировать положение таза и дыхание. И прекрасный пример — наша тренер Анна Габриелова ❤️ Кстати, сегодня у Ани день рождения! 🎂🥳🎁 Желаем ей энергии, вдохновения, благодарных клиентов и ещё больше поводов гордиться результатами своих подопечных! А если хотите узнать, как Аня сама тренирует мышцы живота и кора, приходите на её авторский урок «Плоский живот» 💪 Записаться к Ане на занятие можно тут 👇🏻 👉🏻ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ Поздравляйте Аню в комментариях ❤️ и обязательно смотрите тренировку!