Некоторые рекомендации, которые помогают быть здоровым и активным: — 2 сентября 2026 г. в 05:07:00.947
Некоторые рекомендации, которые помогают быть здоровым и активным: ✅ Соблюдать правила личной гигиены. Ежедневный уход за телом обязателен. Правила личной гигиены: ежедневное мытьё тела, чистка полости рта 2 раза в день, ношение чистой одежды, мытьё рук с мылом перед едой и после похода в туалет. ✅ Заниматься физкультурой. Физическими упражнениями можно заниматься в спортивных секциях, на спортивных площадках и дома. К физической активности необходимо добавить прогулки на свежем воздухе. ✅ Вредные привычки. Здоровый образ жизни не совместим с вредными привычками. Курение и употребление алкоголя являются факторами риска развития многих заболеваний и сказываются на здоровье. ❗️ Увеличение ожидаемой продолжительности жизни – важное направление нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия». #ПланЗОЖ #За_медицину_здорового_долголетия_53