Иногда после рабочего дня внутри остаётся тяжесть, недоделанные дела, не решенные вопро... — 23 марта 2026 г. в 13:00:04.143
Иногда после рабочего дня внутри остаётся тяжесть, недоделанные дела, не решенные вопросы. Много чужих эмоций, жалоб, сообщений – и всё это как будто проходит через вас. Вечером хочется тишины, но мысли и переживания других людей всё ещё «звучат» внутри. Это не про слабость и не про «я плохо справляюсь». Чаще всего просто не хватает бережных способов защищать себя от потока негативной информации и безопасного пространства, где можно посмотреть на себя со стороны и чуть‑чуть перенастроить свой «зонт». На группе с метафорическими картами «Зонтики» мы мягко: - пройдём короткий тест на эмоциональное выгорание - через простую арт‑практику с фольгой увидим, как вы переживаете стресс - с помощью карт «Зонтики» исследуем ваши привычные «зонты» защиты и подберём новые, более тёплые и поддерживающие Вы уйдёте с несколькими понятными, реалистичными шагами, как бережнее относиться к себе, когда вокруг много эмоций и негатива, и при этом не терять себя и вкус к жизни. Если чувствуете отклик, напишите в личные сообщения слово «Зонт» и мы пришлем детали ближайшей встречи. Место: "Кафе Символ" Дата 28.03.2026 Время 11.00