😴 Неврологи советуют спать на работе по 20–30 минут
😴 Неврологи советуют спать на работе по 20–30 минут Дневной сон повышает концентрацию, улучшает память, снижает стресс и даёт энергию на вторую половину дня. Главное — не спать дольше 40 минут, иначе проснётесь ещё более разбитым.
72 просмотров