❗Новые рекомендации ВОЗ: Ухудшение слуха и зрения провоцирует деменцию
❗Новые рекомендации ВОЗ: Ухудшение слуха и зрения провоцирует деменцию Мы привыкли думать, что 🧠 деменция — это неизбежный спутник старости, с которым ничего нельзя поделать. Однако свежее руководство Всемирной организации здравоохранения дает повод для оптимизма: почти половину случаев (до 45%) когнитивных нарушений можно предотвратить или значительно отсрочить. Главное — вовремя обратить внимание на факторы, которые мы в силах изменить. ✅ Фундамент профилактики не изменился: это здоровый образ жизни, который включает 150 минут умеренной физической активности в неделю, отказ от вредных привычек и сбалансированное питание. Также критически важно держать под контролем «тихих убийц» сосудов: артериальное давление, уровень сахара и холестерина. Не стоит забывать и про «гимнастику для ума» — общение, социальная активность и интеллектуальные нагрузки остаются лучшими союзниками ясного сознания. ✅ Важно понимать, что деменция — это не нормальная часть старения. С возрастом скорость обработки информации и быстрота воспоминаний могут слегка снижаться, но выраженное ухудшение памяти и самостоятельности требует медицинской оценки. Как пишет "Российская газета", в обновленных рекомендациях ВОЗ особое внимание уделено органам чувств - 👓 зрению и 👂слуху. И это не просто вопрос комфорта, а вопрос сохранения нейронных связей. https://www.stavpb.ru/archives/35885