Что я понял про РПП в последней терапии — 11 июня 2026 г. в 06:41:09.374
Что я понял про РПП в последней терапии РПП – это сильный внутренний конфликт, где есть: Эталон = приятное состояние + еда и чувство сытости Этот эталон формирует потребность «есть», чтобы получить как-то приятное состояние (спокойствия, счастья – это у каждого может быть своё). Получается «еда и сытость» - это контекст, необходимый для получения приятного состояния Контр-эталон = «большой» вес и форма тела + неприятное состояние Этот Контр-эталон формирует потребность «избегать» еды. Избегать еды, т.к. она связанна (не в реальности, а в психике) с гарантированным ухудшением тела + негативная эмоция (стыд, отвращение – у каждого своё). Это борьба Эталона и Контр-эталоны и формируем РПП. Человек и стремиться и избегает еды поочерёдно. В какой-то момент времени человек оказывается захвачен Эталоном и ест. Т.к. еда связана с приятным состоянием – может есть много. Потом человека «переключает» и он оказывается захвачен Контр-эталоном. В этом режиме он избегает еды: от жёстких диет «не буду есть вообще» до, возможной, булимии Решение проблемы заключается не в том, чтобы убрать Эталон или Контр-эталон. Решение в том, чтобы эти 2 части объединить в единое целое. Но объединению мешают накопленные эмоции. Эти 2 части личности, условно говоря, ненавидят друг друга. Поэтому сперва нужно разрядить их эмоции, убрать или хотя бы ослабить накопленные эмоции из Эталона и Контр-Эталона. И только потом выполнить интеграцию этих частей. Почему человек самостоятельно не может справиться с это задачей? Потому что его переключает между частями, и он оказывается полностью захвачен эмоциями. В сильных эмоциях человек теряет способность управления своим внутренним миром. Оператор (психолог) выступает внешним управляющим. Об Эталонах и Контр-эталонах писал в статьях. Этот пост написал, как пример, конкретной борьбы стремления и избегания внутри человека. Интервью после проработки тут