Человек никогда не принимает осознанного решения: «Сейчас я начну себя ругать и чувство... — 9 июля 2026 г. в 10:12:31.640
Человек никогда не принимает осознанного решения: «Сейчас я начну себя ругать и чувствовать вину». Никто не просыпается с желанием испытывать разъедающий стыд. Тогда почему люди это делают? Потому что самокритика — не выбор. Это автоматизм. Рефлекс. Субличность «внутреннего критика» просто «нажимает на кнопку», а человек подчиняется. Вот ещё пара удивительных фактов о самокритике: 1. Главный парадокс: чем активнее человек борется со своей самокритикой, тем сильнее она становится. Борьба и подавление — это тоже формы активации паттерна. Всё, что подавляется, рано или поздно только крепнет. 2. О потерях. Если человек тратит 30 минут в день "поругать себя" и вину и ещё 30 минут на восстановление от эмоциональных качелей. Это целый час в день. Семь часов в неделю — целый рабочий день — уходит в никуда. Не на цели, не на отдых, не на жизнь. 3. 18 психологических синдромов – являются одним и тем-же явлением – самокритикой, просто расплодили много красивых названий, а люди думают, что «у меня целых 5 проблем», а она, на самом деле, одна - самокритика Более подробно о самокритике в статье: Что такое самокритка? Если коротко: 1. Это оценка себя, как «хуже, чем должен быть» 2. Это автоматизм (можно считать «рефлекс») 3. Это неприятно и нерационально 4. Самокритика обязательно передаётся «по наследству» 5. Самокритика имеет целый ряд негативных последствий Приятного чтения!