🎉 10 октября — Всемирный день психического здоровья! 🎉

🎉 10 октября — Всемирный день психического здоровья! 🎉 📅 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В рамках этой даты в нашем колледже прошли групповые занятия для студентов, организованные психологической службой. В ходе встреч участники обсудили понятие стресса, его основные источники в студенческой среде и эффективные стратегии самопомощи. Особое внимание было уделено практическим инструментам: студенты познакомились с техниками регуляции эмоционального состояния, включая дыхательные упражнения, методы тайм-менеджмента и способы распознавания ранних признаков переутомления. Занятия прошли в формате открытого диалога: студенты задавали вопросы, делились личным опытом и отрабатывали техники в мини-группах. Такой подход способствует формированию культуры заботы о психическом благополучии и снижению стигматизации обращения за психологической поддержкой. Благодарим специалистов психологической службы за содержательную работу и студентов за активное участие. #ПсихическоеЗдоровье#ТвойПсихолог#стерлитамакскийполитехническийколледж #СоюзМаш #СоюзМашБашкирия #профессионалитет02 #Профессионалитет #ИРПО #85ЛетСПО #СПО #МолодёжьИДети #НацпроектМолодёжьИДети #МедиаЦентрСТР #СПОмедиа