В сторис рассказала свой вчерашний день.
В сторис рассказала свой вчерашний день. Смотрите если интересно. Здесь хочу написать выводы по 1 неделе сентября. Недавно я поделилась , что взяла большое количество проектов на сентябрь. И не хочу ради них жертвовать своими здоровыми привычками: фитнес, сон, массаж, прогулки, питание. Но как показала первая неделя сентября жертв избежать не удалось! У меня минус 1 персональная тренировка 😢 С сегодняшнего дня увеличиваю время на зарядку утром и добавлю разминку днём. Это конечно не заменит силовую тренировку, но увеличит подвижность и тонус мышц. По рабочим проектам я пока в графике, но постоянно держу под контролем дедлайны. Еще вчера сын приболел немного. Форс-мажоры тоже могут вмешиваться. Если интересно как буду справляться, ставь 🩵