😊 Сегодня Всемирный день улыбки!
😊 Сегодня Всемирный день улыбки! И знаете, это, пожалуй, самая доступная «добавка» к хорошему самочувствию. Бесплатная, всегда с собой и даже по акции покупать не надо 😂 Причём интересно, что мы улыбаемся не только потому, что нам хорошо. Иногда может работать и наоборот: улыбнулись и стало немного лучше. Когда мы улыбаемся, работают мышцы лица, а мозг получает от них обратную связь: кажется, у нас тут всё неплохо 😊 И наше эмоциональное состояние действительно может немного меняться вслед за мимикой. Конечно, я как нутрициолог не скажу вам, что улыбка заменит сон, нормальное питание, воду и работу со стрессом. Не заменит! Но добавить её к своему ЗОЖ точно стоит. Побочных эффектов минимум, а приятных последствий много 😁 Поэтому сегодня улыбайтесь чаще. Себе в зеркале. Близким. Случайному прохожему. А если повода для улыбки нет, начните с улыбки. Глядишь, и повод подтянется ❤️ Скидывайте в комментарии свои красивые фото с улыбкой ☺️