Девочки, с такими перепадами погоды я, конечно же, заболела. — 2 июня 2026 г. в 07:36:55
Девочки, с такими перепадами погоды я, конечно же, заболела. То жара, то ветер, то утром +10, а днём уже +25. Организм явно не успевает перестраиваться. Поэтому делюсь несколькими простыми правилами, которые помогут снизить риск простуды: ▫️Одевайтесь слоями — так легче подстроиться под погоду. ▫️Не забывайте про головной убор и лёгкую куртку на вечер. ▫️Пейте достаточно воды. ▫️Старайтесь высыпаться — иммунитет скажет спасибо. ▫️Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и витаминов. ▫️Не переохлаждайтесь под кондиционерами. Берегите себя🤍 Погоду мы не изменим, но позаботиться о себе точно можем.
4 804 просмотров