Сегодня силовая ✅
Сегодня силовая ✅ Раньше я, конечно, не задумывалась о том, что коврик может стать моим местом, когда я принадлежу сама себе. Я много работаю, много времени уделяю семье, бытовым задачам, фоново много думаю как менеджер семьи, но эти мои 20-30 минут на коврике — только для себя. Это как в душ сходить или в ванну. Без телефона, без рабочих задач и отвлечения на быт и семью. Только я и тело. И даже мысли никакие не крутятся и идеи ни какие в голову не приходят, в отличии от времени, когда я провожу в душе 🤪 И вот после такого "личного времени" я становлюсь спокойнее и продуктивнее. В этом я увидела потенциал тренировать не только тело, но и менталку. Как у вас? Для вас такое времяпровождение с самой собой важно? Мне вот оказалось очень нужной функцией. Возможно именно поэтому я так долго уже каждый день встаю на коврик💛