Девочки, хочу с вами поговорить про важное. — 28 февраля 2026 г. в 14:49:56.490
Девочки, хочу с вами поговорить про важное. Я тоже думала про себя: соберись, тряпка, просто меньше ешь. А руки сами тянулись к холодильнику. Знакомо? И только когда я пошла в личную терапию к психологу, я поняла: еда — это не про голод. Это про то, что я не разрешаю себе чувствовать. Злость — нельзя. Усталость — терпи. Грусть — займись делом. А тело просит: «Ну дай мне хоть что-то! Дай мне этой вкуснятины, если ты не даёшь мне побыть слабой». Сейчас я учусь по-другому. Если хочется заесть стресс — я останавливаюсь и спрашиваю: «Чего ты на самом деле хочешь? Поспать? Поплакать? Побыть одной? Обняться?» И знаете, еда перестала быть врагом. Она просто еда. Девочки, берегите себя. Не только снаружи, но и внутри ❤️ А у вас бывает, что настроение «хочется, но непонятно чего» заводит вас в холодильник?