Во сколько лет вы узнали, что желание поспать после еды - это не норма? Я вот сейчас))
Во сколько лет вы узнали, что желание поспать после еды - это не норма? Я вот сейчас)) Так ещё выясняется, что тяжесть и вздутие - тоже не просто «ну бывает». Даже когда тебе кажется, что питаешься вполне нормально... В этот раз я не стала гадать, что опять пошло не так, мне захотелось наконец понять связь🤔 Пересмотрев множество каналов про питание, остановилась именно на канале Татьяны. У неё нет очередного «уберите молочку, глютен, сахар — и будет вам счастье» 😂 Она разбирает обычные продукты из магазина и помогает понять свои реакции и найти закономерности Особенно рекомендую к прочтению: ⁃ Зачем стремиться не покупать продукты с добавленным сахаром? ⁃ Простой способ примерно оценить количество белка в тарелке ⁃ Почему сложно самому оценить свой рацион? Уверена, каждый найдёт что-то полезное для себя у Татьяны — оставляю ссылку 🤍