Ты зря пьёшь кофе сразу после пробуждения ☕️ — 11 апреля 2026 г. в 08:00:03.919
Ты зря пьёшь кофе сразу после пробуждения ☕️ В этот момент у тебя и так высокий уровень кортизола — гормона, который помогает проснуться. Поэтому кофе просто «теряется». Лучше подождать 30–60 минут — и тогда он реально работает. И ещё момент: кофе можно… выпить и пойти спать 😅 Да, если поспать 10–20 минут после кофе, он начнёт действовать как раз к моменту пробуждения —и эффект будет сильнее.
294 просмотров