Вы знали, что женщины страдают от бруксизма — неосознанного сжатия зубов во сне — в раз... — 11 августа 2026 г. в 06:12:01.131
Вы знали, что женщины страдают от бруксизма — неосознанного сжатия зубов во сне — в разы чаще мужчин. Потому что мы привыкли контейнировать эмоции. Днем мы «держим лицо», решаем миллион задач и подавляем тревогу. А ночью контроль отключается, и весь накопленный стресс бьет в жевательные мышцы. Совет «просто меньше нервничайте» здесь не работает. Нужны реальные инструменты. ✅ Первое — диагностика прикуса. Часто скрежет зубами это попытка мозга «стереть» неправильные контакты. ✅ Второе — сплинт-терапия. Правильная капа не просто спасет ваши зубы от стирания, она расслабит мышцы и снимет нагрузку с сустава. ✅И третье магниевые ванны и контроль положения челюсти днем: зубы не должны смыкаться, если вы не жуете. Замечаете эти симптомы у себя? Вопросы? Юлия Селютина — ваш проводник в вопросах здоровья зубов 🦷 #selyutina_взрослые