🍊 Тест за минуту. Есть ли у вас привычки, которые создают напряжение в челюсти? — 29 июля 2026 г. в 15:37:03.579
🍊 Тест за минуту. Есть ли у вас привычки, которые создают напряжение в челюсти? Отметьте про себя, если хотя бы несколько пунктов вам знакомы. ☐ Чаще жуёте на одной стороне. ☐ Во время работы замечаете, что непроизвольно сжимаете зубы. ☐ Любите подпирать подбородок рукой. ☐ Часто сидите, наклонив голову к телефону или ноутбуку. ☐ Просыпаетесь с ощущением напряжения в челюсти или лице. ☐ Иногда слышите щелчки при открывании рта. ☐ К вечеру появляется напряжение в шее или висках. Если вы отметили 2–3 пункта – это не повод для паники. Но это хороший повод прислушаться к своему организму. Очень часто такие привычки появляются постепенно, и мы перестаем их замечать. А вот мышцы и суставы продолжают работать с дополнительной нагрузкой 🧡 📞 +7 (812) 612-39-12 🌐 apelsinstom.ru