🦷 Как правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми? — 30 июня 2026 г. в 05:12:43.275
🦷 Как правильно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми? Многие думают, что достаточно просто почистить зубы 2 минуты. На самом деле важна не только продолжительность, но и техника. ✔️ Чистите зубы 2 раза в день — утром после завтрака и вечером перед сном. ✔️ Держите щетку под углом 45° к линии десны. Так щетинки лучше очищают зубной налет. ✔️ Используйте мягкие круговые или выметающие движения. Не давите на щетку слишком сильно — это может травмировать десны и повредить эмаль. ✔️ Не забывайте про внутренние поверхности зубов и жевательные поверхности — они тоже нуждаются в тщательной очистке. ✔️ Очищайте язык. На нем скапливаются бактерии, которые могут стать причиной неприятного запаха изо рта. ✔️ Используйте зубную нить или ирригатор для очистки промежутков между зубами, куда не проникает обычная щетка. 💡 Полезный совет: меняйте зубную щетку каждые 3 месяца или раньше, если щетина потеряла форму. Даже при идеальной домашней гигиене важно посещать стоматолога для профилактического осмотра и профессиональной чистки не реже двух раз в год. Берегите свою улыбку — она начинается с правильного ухода! 😊 С любовью к вам и вашему здоровью Стоматология Дента 💚 📍 Исторический центр Рыбинска, ул. Стоялая, д. 16, 2 этаж 🦷 ☎ 8 (4855) 220-550 ☎ +7-915-970-2222 Мы всегда рады видеть Вас! Мы в ВК: https://vk.ru/denta76