⚡️Интересный факт: в Японии кариес обнаруживают только у 20% детей. Для сравнения: в Ро... — 16 марта 2026 г. в 12:55:42.740
⚡️Интересный факт: в Японии кариес обнаруживают только у 20% детей. Для сравнения: в России этот показатель достигает 70%. А еще японцы не просто лидеры по продолжительности жизни — у них самые крепкие зубы в мире. И дело не в генах, а в 4 простых привычках. 1. Гигиена после каждого приема пищи. В Японии зубы чистят минимум 3 раза в день по 3 минуты строго после еды даже в школах, детских садах и в офисах. 2. Максимальный арсенал Пока мы пользуемся только щеткой, японцы добавляют: - ершики, которые убирают 40% скрытого налета, - ирригаторы, что вымывают бактерии из десневых карманов, - скребок для языка, ведь он удаляет 60% бактерий. 3. Диета для зубов Основу рациона составляют рыба и морепродукты (фосфор + витамин D), зеленый чай (природный антисептик), ферментированные продукты (а это полезные бактерии) 4. Культ профилактики 93% японцев ходят к стоматологу раз в 3 месяца. Не лечить зубы, а предупреждать забооевания. А вот еще один шокирующий факт: после 35-40 лет у среднестатистического россиянина удалено 2 зуба. У японца в этом возрасте — 0. Хорошая новость: перенять эти привычки можно в любом возрасте. Начните с профессиональной гигиены в "Мистер Президент".