Не только щётка: чем кормить ребёнка, чтобы зубы были крепкими.
Не только щётка: чем кормить ребёнка, чтобы зубы были крепкими. Продукты, которые помогают укреплять детские зубы и предотвращать кариес. 🥛 Молоко, сыр и натуральный йогурт богаты кальцием и фосфором. Они укрепляют эмаль и помогают зубам правильно формироваться. Особенно полезен сыр: он снижает кислотность во рту и защищает зубы от разрушения. 🥕 Морковь, яблоки, огурцы и сельдерей: • мягко очищают зубы от налёта • стимулируют слюноотделение (а слюна защищает эмаль) • тренируют жевательные мышцы 🐟 Жирная рыба (например, лосось) и яйца помогают усваивать кальций благодаря витамину D. Это важно для роста крепких зубов и костей. 💧 Обычная вода смывает остатки пищи и поддерживает баланс во рту. Лучше выбирать воду без сахара и добавок - это самый безопасный напиток для зубов. Питание также влияет на здоровье зубов ребёнка. Чем больше натуральных и простых продуктов, тем крепче улыбка.