Помните я в конкурсе учавствую от Югории))) — 1 августа 2026 г. в 05:05:34.554
Помните я в конкурсе учавствую от Югории))) https://max.ru/id380114599605_biz/AZ8gXl7GEPc Спортивный марафон в котором есть команды и в команде по 10 человек!!! И вот это мои результаты за один месяц!!! Июль) - Приложение «Мой фитнесс» - Часы apple 🍏 - И даже пульсометр👌🏻 Все работало в этом месяце на меня! Так что результаты наичистейшие))) Если мне кто то говорит, что спорт это дорого- не верю!!! ✅Велотренажер дома ✅ Полное отсутствие машины ( пару раз в город за месяц съездила) ✅ Правильное питание ✅ И самодисциплина! ✅ ну и конечно мой отдельный кайф - теннис 🎾 кстати и туда без машины 1,5 км в одну сторону и 1,5 обратно))) Результаты своего месяца и свои мысли по этому поводу опубликую чуток попозже… А пока: я молодец!!! Это 💯 и речь на о том, что хвалить себя. А речь о том как выстроить своей тайминг, семью, работу и достичь результата ) -3 кг 😉🤞🏻на сегодня😜