💙 Забота о себе — это не только отдых и питание. Это еще и умение справляться со стрес... — 2 марта 2026 г. в 14:32:40.138
💙 Забота о себе — это не только отдых и питание. Это еще и умение справляться со стрессом бережно: без самокритики, спешки и чувства вины. Психолог сервиса онлайн-консультаций СОГАЗа Анна Сазонова рассказала, как экологично сохранять спокойствие. Стресс неизбежен, но он помогает меняться и расти, если опора внутри достаточно крепкая. А иногда, чтобы вернуть устойчивость, достаточно просто поговорить. С полисом «Спроси врача» можно получить онлайн-консультацию психолога в удобное время — и сделать еще один шаг к заботе о себе.
18 реакций