Минздрав России утвердил методические рекомендации по диспансеризации граждан репродукт... — 15 апреля 2026 г. в 10:14:22.285
Минздрав России утвердил методические рекомендации по диспансеризации граждан репродуктивного возраста. В документе четко обозначено: оптимальный возраст для беременности и рождения ребенка — от 18 до 35 лет. ❓Как скорректировать образ жизни и подойти к беременности более осознанно? Согласно рекомендациям Минздрава России, необходимо: 🥗 Сбалансировать рацион по белкам, витаминам и микроэлементам. Особое значение имеют фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины B6, B12, D3 и E. 🏓 Вести активный образ жизни и соблюдать режим сна и бодрствования. Малоподвижность негативно влияет на эндокринную систему и способствует застою крови в органах малого таза. 🩺 Регулярно проходить профилактические обследования для предупреждения заболеваний, включая бесплодие и онкологические заболевания. Чего стоит избегать: 🚬 Курения — оно повышает риск бесплодия в 1,6 раза. 🍾 Алкоголя — более 20 г этанола в день увеличивает риск проблем с зачатием на 60%. ☕ Избыточного потребления кофеина — более 5 чашек в день снижает шансы на зачатие в 1,45 раза. ▶ «АК БАРС-Мед» напоминает: женщины и мужчины в возрасте от 18 до 49 лет могут пройти оценку репродуктивного здоровья в рамках диспансеризации и профилактического медицинского осмотра. Консультации врачей-специалистов и обследования предоставляются бесплатно по программе ОМС — в поликлинике или женской консультации. Диспансеризация репродуктивного здоровья — это не просто рекомендация, а действительно работающий инструмент. В 2025 году ее прошли более 12 миллионов россиян. Будем рады ответить на ваши вопросы: - 8-800-500-03-03; - через онлайн-чат или форму обращения: https://www.akbarsmed.ru/ - в офисах «АК БАРС-Мед»: https://www.akbarsmed.ru/oms/punkty-priema-zajavlenijj-na-vydachu-polisa-oms